물론 마사지 전문 테이블 보다는 비교적 불편한 점이나 단점이 있을 수 있다. 대게는 마사지를 받는 사람이 충분히 편안하게 누워있을 수 없다는 점이나 마사지를 하는 사람의 입장에서 불편한 높이 등이 문제가 될 수 있다.
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통증 완화에 대한 마사지 치료의 이점은 이것이 물리 치료 및 부상 치료 중에 흔히 활용될 수 있다고 말할 수 있을 정도로 충분히 확립되었습니다.
침대가 가장 최선의 옵션이라면, 침대에서 마사지를 하는 것이 부적절하지 않은지 고려한다. 마사지를 받는 사람과의 관계를 고려하여 미리 침대에서 마사지를 하는 것에 불편함을 느끼지 않는지 물어보도록 한다.
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안마는 손이나 도구를 이용해 몸을 밀거나 당기고 진동이 일어나도록 두들기는 활동을 수반한다. 마사지를 시행하는 사람은 손, 발, 손가락, 팔꿈치 등으로 상대방의 마사지하고자 하는 부위를 누르고 당기거나 진동을 마사지 주어 목적 부위가 부드럽게 되도록 한다. 안마의 대상이 되는 주요 목적 부위는 근육, 힘줄, 인대, 피부, 관절 등이다.
테이블이나 매트 위로 시트를 깐다. 마사지를 받는 동안 옷을 벋고 누워있게 되기 때문에, 깨끗한 시트를 테이블이나 매트 위로 깔아 좀 더 편안하고 위생적인 환경을 조성한다. 또한 이 시트가 마사지 오일 등을 흡수해 주는 역할도 마사지 한다.
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목구멍이 튀어나온 부분은 멀리한다. 여기에 압력이 가해지면 정말 아플 것이다.
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